Amigo de Si Mesmo...

Em seu recém-lançado livro "Quem pensas tu que eu sou?", o psicanalista Abrão Slavutsky reflete sobre a necessidade de conquistar o reconhecimento alheio para que possamos desenvolver nossa autoestima. Mas como sermos percebidos generosamente pelo olhar dos outros? Os ensaios que compõem o livro percorrem vários caminhos para encontrar esta resposta, em capítulos com títulos instigantes como "Se o cigarro de García Marquez falasse", "Somos todos estranhos"ou "A crueldade é humana". Mas já no prólogo o autor oferece a primeira pílula de sabedoria. Ele reproduz uma questão levantada e respondida pelo filósofo Sêneca: "Perguntas-me qual foi meu maior progresso? Comecei a ser amigo de mim mesmo."

Como sempre, nosso bem-estar emocional é alcançado com soluções simples, mas poucos levam isso em conta, já que a simplicidade nunca teve muito cartaz entre os que apreciam uma complicaçãozinha. Acreditando que a vida é mais rica no conflito, acabam dispensando esse pó de pirlimpimpim.

Para ser amigo de si mesmo é preciso estar atento a algumas condições do espírito. A primeira aliada da camaradagem é a humildade. Jamais seremos amigos de nós mesmos se continuarmos a interpretar o papel de Hércules ou de qualquer super-herói invencível. Encare-se no espelho e pergunte: quem eu penso que sou? E chore, porque você é fraco, erra, se engana, explode, faz bobagem. E aí enxugue as lágrimas e perdoe-se, que é o que bons amigos fazem: perdoam.

Ser amigo de si mesmo passa também pelo bom humor. Como ainda há quem não entenda que sem humor não existe chance de sobrevivência? Utilizando as palavras de Abrão Slavutsky: "Para atingir a verdade, é preciso superar a seriedade da certeza." É uma frase genial. O bem-humorado respeita as certezas, mas as transcende. Só assim o sujeito passa a se divertir com o imponderável da vida e a tolerar suas dificuldades.

Amigar-se consigo também passa pelo que muitos chamam de egoísmo. mas será? Se você faz algo de bom para si próprio estará automaticamente fazendo mal para os outros? Ora. Faça o bem para si e acreditë: ninguém vai se chatear com isso. Negue-se a participar de coisas em que não acredita ou que simplesmente o aborrecem. Presenteie-se com boa música, bons livros e boas conversas. Não troque sua paz por encenação. Não faça nada que o desagrade só para aos outros. Mas seja gentil e educado, isso reforça laços, está incluído no projeto "ser amigo de si mesmo".

Por fim, pare de pensar. É o melhor conselho que um amigo pode dar a outro: para de fazer fantasias, sentir-se perseguido, neurotizar relações, comprar briga por besteira, maximizar pequenas chatices, estender discussões, buscar no passado as justificativas para ser do jeito que é, fazendo a linha "sou rebelde porque o mundo quis assim". Sem essa. O mundo nem estava prestando atenção em você, acorde. Salve-se dos seus traumas de infância.

Quem não consegue sozinho deve acudir-se com um terapeuta. Só não pode esquecer: sem amizade por si próprio, nunca haverá progresso possível, como bem escreveu Sêneca cerca de dois mil anos atrás. Permanecerá enredado em suas próprias angústias e sendo nada menos que seu pior inimigo.

Toda Mulher Merece...

... um homem que chore por ela (ou com ela) pelo menos uma vez na vida.... um biquíni que fique perfeito aos 30 ou aos 40.... um esmalte que dure mais.... viver sem TPM.... ganhar flores no aniversário.... ganhar flores fora do aniversário.... ganhar flores sempre.... ouvir de um homem que ele não vive sem ela....ouvir de vários homens que ela é GOSTOSA.... ouvir de alguns homens que ela é inteligente.... ter um trabalho que a apaixone.... ganhar um salário à altura de seu esforço.... ter um gestor empreendedor.... ter colegas bem-humorados e éticos.... emagrecer dois quilos sem ter feito nada pra isso.... poder comer chocolate sem culpa.... poder comer qualquer coisa sem culpa.... passar um ano sem falar a palavra “dieta”.... sentir prazer quando menos espera....a gente prontamente aceita e agradece!

É...

UM DIA, QUASE CEM ANOS ATRÁS Albert Einstein conseguiu realizar, no campo da Física, o sonho de todo teórico corporativo: transformar um universo, vastíssimo e cheio de variáveis, em uma simples equação. Por isso, a cada três anos, em média, bate uma inspiração metafísica em alguém e aí brota a idéia de que todo o caos corporativo pode ser resumido e explicado com algumas letrinhas. Os sete Rs. Os cinco Cs. Os quatro Ps.

SEJA UM IDIOTA!!!

A idiotice é vital para a felicidade.

Gente chata essa que quer ser séria, profunda e visceral sempre.
Putz! A vida já é um caos, por que fazermos dela, ainda por cima, um tratado?
Deixe a seriedade para as horas em que ela é inevitável: mortes, separações, dores e afins.
No dia-a-dia, pelo amor de Deus, seja idiota!

Ria dos próprios defeitos. E de quem acha defeitos em você.
Ignore o que o boçal do seu chefe disse.
Pense assim: quem tem que carregar aquela cara feia, todos os dias, inseparavelmente, é ele. Pobre dele.
Milhares de casamentos acabaram-se não pela falta de amor, dinheiro, sexo, sincronia, mas pela ausência de idiotice.
Trate seu amor como seu melhor amigo, e pronto.
Quem disse que é bom dividirmos a vida com alguém que tem conselho pra tudo, soluções sensatas, mas não consegue rir quando tropeça?
Alguém que sabe resolver uma crise familiar, mas não tem a menor idéia de como preencher as horas livres de um fim de semana?
Quanto tempo faz que você não vai ao cinema?

É bem comum gente que fica perdida quando se acabam os problemas. E daí, o que elas farão se já não têm por que se desesperar?
Desaprenderam a brincar.
Eu não quero alguém assim comigo. Você quer? Espero que não. :-)
Tudo que é mais difícil é mais gostoso, mas... a realidade já é dura; piora se for densa.
Dura, densa, e bem ruim.
Brincar é legal. Entendeu?

Esqueça o que te falaram sobre ser adulto, tudo aquilo de não brincar com comida, não falar besteira, não ser imaturo, não chorar, não andar descalço, não tomar chuva. Pule corda!!!!
Adultos podem (e devem) contar piadas, passear no parque, rir alto e lamber a tampa do iogurte.
Ser adulto não é perder os prazeres da vida - e esse é o único "não" realmente aceitável.
Teste a teoria. Uma semaninha, para começar...

Veja e sinta as coisas como se elas fossem o que realmente são: passageiras.
Acorde de manhã e decida entre duas coisas: ficar de mau humor e transmitir isso adiante ou SORRIR...

Bom mesmo é ter problema na cabeça, sorriso na boca e paz no coração!
Aliás, entregue os problemas nas mãos de Deus e que tal um cafezinho gostoso agora?
"A vida é uma peça de teatro que não permite ensaios. Por isso cante, chore, dance e viva intensamente antes que a cortina se feche"

Por Arnaldo Jabor, que sabe MUITO!!!

Mão na massa...cinzenta.

Durante reuniões no mundo corporativo, de vez em quando, saem algumas pérolas, principalmente nesta cidade.
Esta semana ao escutar a palavra “curatividade” a caminho de uma reunião, descoberta puramente (?) acidental devido à língua que enrolou durante uma conversa sobre criatividade, a mesma pessoa falando de criatividade, em reunião de planejamento de um projeto, acabou falando “Tem que colocar a mão na massa...cinzenta.”
E lá estava eu...criando idéias. rs

A massa cinzenta é constituída pelo corpo celular dos neurônios que processam a informação no cérebro. Quando eu cunhei a frase, acho que minha mente estava buscando pensamentos poderosos em vez de apenas pensamentos positivos. Eu gosto muito de estimular o pensamento que leva à ação.

A frase me levou a pensar a respeito dos três enfoques de tempo: Passado, Presente e Futuro. Para cada um, fiquei buscando perguntas e viajei...

O Passado – Reenquadrar
Como eu posso aprender com aquilo que aconteceu?
De que forma os eventos vividos servem para eu evoluir?
Se o meu passado ainda não está servindo para que eu aprenda e evolua, o que posso fazer a respeito?

O Presente – Viver (Ahhhh, viver SIM!!!)
Onde está minha atenção?
Como posso agir agora para apoiar minhas metas, alinhado a meus valores?
Como mobilizar meus recursos neste momento?

O Futuro – Criar
Que legado quero deixar?
Como posso direcionar os aprendizados importantes da minha vida?
Como quero viver?

Não há conjunto definitivo para nada. Estas perguntas podem ser modificadas à vontade. O bom, é ter perguntas a fazer, pois a pergunta faz a mente buscar. Se são perguntas positivas, a mente se ocupa de forma útil e focada.
A mente deve ser usada para apoiar a criar a vida que sonhamos.

Quem sou EU?

Uma italiana muuuuuito marrenta. :-)

Será mesmo que você é substituível?

Na sala de reunião de uma multinacional o diretor nervoso fala com sua equipe de gestores. Agita as mãos, mostra gráficos e, olhando nos olhos de cada um ameaça:"ninguém é insubstituível". A frase parece ecoar nas paredes da sala de reunião em meio ao silêncio.Os gestores se entreolham, alguns abaixam a cabeça. Ninguém ousa falar nada. De repente um braço se levanta e o diretor se prepara para triturar o atrevido:
- Alguma pergunta?
- Tenho sim. E Beethoven?
- Como? - o encara o gestor confuso.
- O senhor disse que ninguém é insubstituível e quem substituiu Beethoven?
Silêncio.
O funcionário fala então: Ouvi essa estória esses dias contada por um profissional que conheço eachei muito pertinente falar sobre isso. Afinal as empresas falam em descobrir talentos, reter talentos, mas, no fundo continuam achando que os profissionais são peças dentro da organização e que, quando sai um, é só encontrar outro para por no lugar. Quem substituiu Beethoven? Tom Jobim? Ayrton Senna? Ghandi? Frank Sinatra? Garrincha? Santos Dumont? Monteiro Lobato? Elvis Presley? Os Beatles? JorgeAmado? Pelé? Paul Newman? Tiger Woods? Albert Einstein? Picasso? Zico? Todos esses talentos marcaram a história fazendo o que gostam e o que sabem fazer bem, ou seja, fizeram seu talento brilhar. E, portanto, são sim insubstituíveis.

Cada ser humano tem sua contribuição a dar e seu talento direcionado para alguma coisa. Está na hora dos líderes das organizações reverem seus conceitos e começarem a pensar em como desenvolver o talento da sua equipe focando no brilho de seus pontos fortes e não utilizando energia em reparar seus 'gaps'.

Ninguém lembra e nem quer saber se Beethoven era surdo, se Picasso era instável, Caymmi preguiçoso, Kennedy egocêntrico, Elvis paranóico... O que queremos é sentir o prazer produzido pelas sinfonias, obras de arte, discursos memoráveis e melodias inesquecíveis, resultado de seus talentos.

Cabe aos líderes de sua organização mudar o olhar sobre a equipe e voltar seus esforços em descobrir os pontos fortes de cada membro. Fazer brilhar o talento de cada um em prol do sucesso de seu projeto. Se seu gerente/coordenador, ainda está focado em 'melhorar as fraquezas' de sua equipe corre o risco de ser aquele tipo de líder que barraria Garrincha por ter as pernas tortas, Albert Einstein por ter notas baixas na escola, Beethoven por ser surdo. E na gestão dele o mundo teria perdido todos esses talentos.

Nunca me esqueço de quando o Zacarias dos Trapalhões 'foi pra outras moradas'; ao iniciar o programa seguinte, o Dedé entrou em cena e falou mais ou menos assim: "Estamos todos muito tristes com a 'partida' de nosso irmão Zacarias... e hoje, para substituí-lo, chamamos:.. Ninguém... pois nosso Zaca é insubstituível".

Portanto nunca esqueça: Você é um talento único... com toda certeza ninguém te substituirá!

"Sou um só, mas ainda assim sou um. Não posso fazer tudo, mas posso fazer alguma coisa. Por não poder fazer tudo, não me recusarei a fazer o pouco que posso. "

(Edward Everett Hale (1823-1909), clérigo e escritor norte-americano)

"Siga em Mente."

Mesmo quando estamos parados em determinada situação de nossa vida, nossa mente é capaz de seguir em frente. Podemos imaginar uma solução já feita, usando a estratégia de "como se fosse...". Isto quer dizer pensar numa solução já realizada, como se tivesse acontecido de verdade.
Imaginar o desfecho satisfatório, vendo, ouvindo e sentindo como se fosse uma cena real usa os mesmos neurônios que usamos para perceber a realidade externa. Esta linguagem de ver, ouvir e sentir na mente serve como uma referência e dispara um processo de pensamento e ação que pode ser guiado e corrigido justamente pelo estado desejado criado na mente.
E para começar, você nem precisa saber exatamente o que vai fazer para chegar lá nesse estado desejado. Se é algo que dependa de você, bem contextualizado e está alinhado com o bem estar de todos os envolvidos, o que você criou na mente pode vingar. Aí, é uma boa o conselho, "Siga em Mente." O caminho se faz caminhando. Ou, segundo um ditado budista, "Se estamos apontados na direção certa, só precisamos continuar andando."
Mas, devo comentar que "Seguir em mente" pode ser problemático. Às vezes, nós deixamos que a situação problemática crie em nós um estado emocional muito negativo. Neste estado emocional, a mente segue em frente criando uma versão da realidade carente de percepção a ponto de bloquear acessos justamente aos nossos recursos internos que ajudariam a encontrar a saída.
Na verdade, precisamos saber quando sim e quando não "Seguir em Mente". Se você está pensando de um jeito que pressupõe que você tenha recursos e que pode aprender com a situação à mão e você consegue acessar um estado emocional que te apóie em vez de derrubar, "Siga em Mente" mesmo! Se você está pensando de um jeito em que se sentiria vítima das circunstâncias, impotente de fazer alguma coisa (no mínimo, você pode determinar sua reação à situação), então ponha outra placa sinalizadora, "Beco sem Saída." E pegue outro caminho.

Mulher...

Uma mulher diferente de todas, pois todos os meus amigos dizem que "todas são iguais".
Mulher tem que ser amiga, amante e confidente; a cumplice de tudo que o outro fizer a mais.
No corpo tem que ter o sol, no coração a lua, na pele a cor do sonho e as formas de uma maçã.
A fina transparência, uma elegância nua. O mágico fascínio e o cheiro das manhãs...
Todo homem quer uma mulher de coloridos modos, que morda os lábios sempre que ele a abraçar.
Todo homem deseja que o falar de uma mulher provoque o silenciar de todos, e que o seu silêncio o obrigue a sonhar.
A mulher deve saber receber, ser bem-vinda, dar sempre um jeitinho em tudo que faz.
E que ao sorrir provoque uma covinha linda. De dia seja uma menina...a noite uma MULHER.

Falando de Gentileza novamente...

Você já teve a sensação, como motorista ou pedestre, de que as pessoas se transformam no trânsito - e passam a ter atitudes agressivas, que jamais teriam fora do asfalto?

Por exemplo: Quando existe outro carro esperando, demoram para desocupar uma vaga no shopping ou ainda, acelera o carro quando se aproxima de uma pessoa que quer atravessar a rua?
Já reparou que a faixa de trânsito ao lado da sua sempre parece andar mais rápido? Basta entrar numa faixa para que fique congestionada. Tem explicação?


Será que o trânsito sobrecarrega o cérebro? Será que o cérebro processa informações [a gentileza ou a fechada] como se fossem o começo de um relacionamento a longo prazo?


Pouco importa se alguém me der passagem ou uma fechada, pois dificilmente voltarei a ver aquela pessoa...Mas, o corpo parece pensar diferente. Por isso as pessoas tem reações exageradas. É como se estivesse conseguindo um novo membro para a própria tribo ou fazendo um inimigo mortal a cada quilômetro.
Acredito que a mente humana é mais sensível a perdas (como ser ultrapassado) do que ganhos (como ultrapassar alguém). O cérebro não gosta de perder, mas presta atenção ao que ganhou - criam a sensação de que a faixa ao lado sempre anda mais.


Bom, cheguei a conclusão que ficar "costurando", me faz economizar míseros 3min. no trajeto para o trabalho, por exemplo.

E vale a pena?